S E H A T

K E L A P A
Kelapa muda memang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia baik untuk masakan,dinikmati langsung untuk pelepas dahaga...membuat yang meminumnya bisa segar setelah kehausan dan kelelahan,untuk kesehatan....eh ternyata ada manfaatnya juga untuk kecantikan.Khasiat kelapa untuk kesehatan pada saat seorang wanita hamil baik mengkonsumsi air kelapa karena diyakini membuat kulit bayi menjadi putih dan bersih.,,,,,kelapa bisa dibuat nata de coc,kecapa.Nata de coco dapat dikonsumsi sebagai minuman segar,dijadikan es buah maupun pengganti kolang kaling hal ini sangat enak dinikmati sewaktu dahaga menyerang kita......????coba aja.
Kegunaan atau manfaat air kelapa sangat banyak sekali diantaranya :
a. Menghilangkan jerawat
b. Mencegah kerutan dini
c. Menceah uban pada rambut
d. Meningkatkan gairah seksual
e. Menjadikan suara merdu

Ada juga manfaat air kelapa bagi kesehatan manusia diantaranya adalah :

1. Membantu mengeluarkan dan mencegah batu ginjal yang ada pada tubuh kita secara alami
2. Dapat membantu membersihkan saluran pencernaan
3. Dapat memperbaiki sirkulasi darah
4. Mengobati gangguan kencing pada gejala susah buang air kecil
5. Membantu mengatur tekanan darah serta fungsi organ jantung
6. Meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan penyakit
7. Mengilangkan mabuk perjalanan darat laut dan udara
8. Memiliki nutrisi lebih daripa susu penuh
9. Dapat diolah menjadi produk bernilai tinggi
Selain itu masih banyak lagi manfaat dari air kelapa tapi yang paling inti adalah yang disebutkan diatas tadi.




BAYAM DAN TERONG
Kandungan zat alami dalam sayuran hijau sangat banyak terutama bayam.Selain kaya akan vitamin sayuran juga mengandung berbagai unsur mineral.Sayuran berwarna hijau tua merupakan sayur terbaik dan tergolong penting untuk kesehatan tubuh kita yaitu Zat hijau daun (klorofil) pada sayuran hijau tersebut.Bayam dapat dibedakan menjadi 3 macam yaitu bayam cabut,bayam potong dan bayam liar.bayam liar adalah bayam yang berwarna kemerah-merahan,disebut bayam liar karena bayam tersebut basa tumbuh disembarang tempat dia tidak cerewet sebab bayam ini adalah jenis bayam liar atau sering disebut bayam hutan.



Bayam mampu memperbaiki sistem pencernaan,menurunkan resiko terserang kanker,mengurangi kolesterol dan bersifat anti diabetes.Bayam dapat,mengobati asma.Air sari bayam yang segar dicampur madu berkhasiat untuk megobati penyakit kurang darah (anenia) dan demam.untuk kecantikan bayam juga bisa dimanfaatkan.misalnya untuk perawatan kulit wajah kepala dan rambut caranya dengan mengoleskan campuran sari air bayam untuk rambut dilaskukan teratur dan hasil yang akan kamu dapatkan adalah rambut yang sehat.
Terong merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak diminati kalayak ramai.Terong terasa nikmat setelah dimasak menjadi sayur lodeh atau sambal terong.terong terasa nikmat juga bila digoreng atau dibakar apalagi ditemani dengan sambal terasi akan jauh lebih nikmat juga teman-teman.....,coba aja ya....,,,,,,Terong diketahui mempunyai manfaat anti kalajengking,anti kanker,menghilangkan penyakit gugup,dapat menghambat serangan sawan,kejang-kejang saraf,mengobati sakit pinggang,encok,pinggang kaku dan penyakit nyeri lainnya hal ini diyakini sebagai alternatif pengobatan tradisional yang biasa dilakukan.


















J E R U K
Jeruk mempunyai banyak jenis,namun dalam hal ini saya akan membahas tentang jeruk nipis.Banyak manfaat yang bisa diambil dari jeruk nipis,salah satunya adalah membuat kulit menjadi putih dan halus.Jeruk nipis merupakan bahan dasar ramuan obat kecantikan tradisional di Indonesia,hampir semua mencantumkannama jeruk nipis sebagai bahan dasar,baik buah maupun daunnya.Secara umum buah jeruk nipis kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh kita.Rasa jeruk nipis yang asam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut yang suka merokok.



Jeruk nipis juga efektif mencegah timbulnya batu ginjal.Bagi kamu-kamu yang ingin memiliki tubuh ramping.......jeruk ni[is juga dapat dicoba,setiap pagi,siang dan malam cobalah minum perasan air jeruk nipis dengan campuran air dan sedikit gula.,,,,,,mudah-mudahan dengan cara tersebut kerampingan kamu-kamu tetap terjaga.jeruk nipis juga dapat mencegah dari berbagai penyakit seperti yang telah dijelaskan tadi.Berikut ini beberapa khasiat lain dari jeruk nipis diantaranya adalah :

1. Jeruk nipis bermanfaat untuk membersihkan toksin (racun) dari dalam tubuh kita.
2. Jeruk nipis dapat membantukan meringankan gangguan pencernaan dengan cara mencapurnya dengan air hangat atau di buat jus air jeruk nipis.
3. Jeruk nipis mengandung vitamin c maka dapat digunakan untuk mencegah dan mengobati penyakit yang disebabkan infeksi
4. Jeruk nipis juga dimanfaatkan sebagai penyubur pertumbuhan rambut,mengkilaukan rambut yang kusam dan menghitamkan rambut yang pirang selain itu untuk menghilangkan ketombe yang yang ada dirambut.
5. Dapat dimanfaatkan sebagai obat luar,jus jeruk nipis dapat dipergunakan untuk menghentikan hidung berdarah.
Demikian ya..................beberapa tips-tips sehat dari tanaman jeruk,,,,,..................



K E M A N G I
Teman-teman mau pada tau gak....................???????kemangi selain untuk lalapan yang sering dimakan dengan teman sambal ternyata juga mempunyai manfaat lain.Kemangi tidak asing lagi bagi kita semua karena bisa kita jumpai dipasar-pasar,harganya juga relatif murah.biasanya jug untuk bumbu masakan supaya lebih nikmat.Kemangi merupakan tanaman beraroma,aromanya khas muncul dari daun kemangi tersebut.Kemangi berkerabat dekat dengan selasih sehingga bentuk kemangi hampir menyerupai atau mirip dengan kemangi.
Di Indonesia kemangi dimanfaatkan untuk masakan terutama untuk lalapan tadi.Kemangi bukanlah tanaman yang cerewet karena dalam pertumbuhannya dia tidak memerlukan perawatan yang extra seperti tanaman-tanaman lainnya.bunga dari kemangi tersebut apabila sudah tua sudah bisa dijadikan sebagai bibit.......,,,biasanya dia gugur sendiri dan kemudian tumbuh.bisa juga di pindahkan ketempat yang kita inginkan.Nah ternyata tidak susah-susah amat bukan untuk membudidayakan tanaman kemangi tersebut.Kemangi merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A,kemangi jug sayuran yang mengandung mineral dan fosfor.



Orang Indonesia telah lama mengenal kemangi sebagai makanan yang sebaguna,lezat sekaligus berkhasiat sebagai obat.Kemangi dimanfaatkan untuk mengatasi sakit perut atau masuk angin.Kamu oleskan saja remasan kemangi bersama bawang merah dan minyak kelapa pada bagian perut yang sakit tersebut.Apabila menghadapi masalah-masalah dengan bau badan,bau mulut dengan cara membiakan diri mengkonsumsi lalapan segar kemangi itu.Kemangi juga berkhasiat menyebuhkan diare,batu ginjal.Daun kemangi juga terbukti ampuh menyembuhkan sakit kepala,pilek,sembelit,cacingan.Itulah manfaat-manfaat kemangi diantaranya........,,,,,....




J A H E
Jahe merupakan tanaman obat berupa tumbuhan sebatang semu.jahe berasal dari asia pasifik yang tersebar dari india sampai dengan cina.jahe merupakan salah satu rempah penting.Sejak dahulu jahe digunakan sebagai bumbu masak jahe juga dapat merangsang kelenjar pencernaan baik utuk membangkitkan nafsu makan maupun melancarkan pencernaan,pemberi aroma dan rasa pada makanan,jahe juga digunakan ,dalam industri obat dan dapat diguanakan sebagai obat tradisional juga dan aneka keperluaan lainnya.jahe muda bisa dijadiakan lalapan,karena jahe dapat memberi efek panas saat kita mengkonsumsinya maka jahe juga digunakan sebagai minuman seperti wedang jahe,sekoteng dan sirup.
Selain manfaat-manfaat diatas masih ada juga manfat lainnya
diantaranya :
Dapat menurunkan darah,membantu pencernaan agar lebih lancar dan normal,jahe dapat mencegah pengumpulan darah jadi mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang penyebab utama dari itu stroke dan serangan jantung,dapat menurunkan kadar kolesterol,jahe dapat mencegah mual,membuat lambung menjadi nyaman,meringankan kram perut dan membantu mengeluarkan angin dan masih banyak lagi dari jahe tersebut.

Jenis-jenis jahe
Jahe dibedakan menjadi tiga golongan berdasarkan ukuran,bentuk dan warna rimpangnya antara lain :
1. Jahe putih atau kuning besar atau disebut jahe gajah.Rimpangnya lebih menggembung dari kedua jenis lainnya.
2. Jahe putih atau kuning kecil disebut juga jahe sunti atau sunti.jahe ini biasa digunakan untuk ramuan obat-obatan,biasanya digunakan sebagai obat orang setelah melahirkan.
3. Jahe merah rimpannya berwarna merah dan lebih kecil dari jahe putih kecil.jahe merah biasa dipanen setelah tua,jahe ini juga cocok sebagai ramuan obat-obatan.


































K U N Y I T

Kunyit merupakan salah satu tanaman obat potensial tersebar diseluruh daerah tropis dan sangat banyak sekali digunakan sebagai bahan baku obat,bumbu dapur dan zat pewarna alami.Kebutuhan kunyit berdasarkan jumlah yang dibutuhkan industri menduduki peringkat pertama.Kunyit sangat bermanfaat sebagai antikoagulan yaitu menurunkan tekanan darah,obat cacing,obat asma,penambah darah,mengobati sakit perut,penyakit hati dan masih banyak lagi penyakit lainnya.Zat warna kuning pada kunyit dimanfaatkan sebagai pewarna pada makanan manusia dan manusia.Tanaman kunyit tumbuh subur dan liar disekitar hutan atau bekas kebun.Diperkirakan berasal dari binar dan ada juga yang mengatakan dari india.Tumbuh pada ketinggian 1300-1600 m.kunyit merupakan sebangsa rimpang,rimpang adalah umbi.
Deskripsi tanaman kunyit,tanaman kunyit tumbuh bercabang dengan tinggi 400-100 cm.batangnya merupakan batang semu,tegak bulat,membetuk rimpang dengan warna hijau kekuningan dan tersusun dari pelepah daun.daun tunggal,bentuk bulat telur memanjang hingga 10-40 cm dan lebar 8-12 cm dan pertulangan menyirip dengan warna hijau pucat.berbunga majemuk yang berambut dan bersisik dari pucuk batang semu,panjang 10-15 dengan mahkota sekitar 3cm dan lebar 1,5 cm,berwarna putih atau kekuningan.ujung dan pangkal daun runcing tepi daun yang rata kulit luar rimpang berwarna jingga kecokelatan,daging buah merah kekuning-kuningan.




K E S E H A T A N

Kesehatan merupakan sesuatu yang sangat berharga dalam diri dan hidup manusia.Apabila dalam kehidupan manusia tersebut tidak terdapat kesehatan maka manusia tersebut tidak bisa merasakan arti dari apa suatu kehidupan itu.Dalam rangka meningkatkan kesadaran setiap insan mengenai apa itu suatu kesehatan merupakan salah satu indikator positif meningkatkan kesadaran hukum dalam masyarakat.
Sehat itu banyak Itu banyak,senyum merupakan salah satu usaha untuk sehat.dengan berolahraga kita juga dapat sehat.Sebenarnya pesan moral di dalam arti kesehatan ini tidak semua manusia dapat menikmati arti sehat.Apalah artinya jika sebuah kesehatan disamakan dengan kepingan rupiah karna kesehatan itu sesungguhnya tidak dapat dibayar dengan apapun.
Bagi setiap insan pengertian kesehatan itu berbeda-beda tergantung bagaimana seseorang itu mendefinisikannya.Tetapi sehat itu mempunyai makna yang sama yakni terbebas dari berbai macam penyakit baik secara batiniah maupun lahiriah.Ada dua hal inti dari kesehatan yakni lingkungan dan pribadi.Oleh karena pentingnya kesehatan itu bagi kita mari kita jaga kesehatan itu dengan sebaik-baiknya dimulai dari sekarang.